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La nutrition et la performance sportive

Qu’est-ce que la nutrition sportive?

Il s’agit d’une synergie entre l’alimentation et l’activité physique avec pour but une performance sportive optimale. L’alimentation est un point crucial et bien étudiée, elle va permettre d’être au top de sa forme.

Si une alimentation équilibrée permet de pratiquer un sport sans risque, des menus spécifiques peuvent augmenter les performances. En passant par l’apport d’énergie ou par les boissons pour la réhydratation, il suffit de manger ou boire ce qu’il faut, quand il le faut ! Voilà ce qui pourra permettre de faire toute la différence.

Notre domaine d’application

Ce coup de pouce est destiné tant au sportif de haut niveau qui désire optimiser ses résultats, tant à l’amateur qui désire augmenter sa masse musculaire ou réduire sa masse graisseuse ou tout simplement à la personne qui recherche un équilibre dans son hygiène sportive.

Nos prestations

Des conseils personnalisés sont donnés au début, au milieu et à la fin d’un abonnement fitness. Que vous vous entraîniez afin d’entretenir une bonne hygiène de vie, de contrôler votre poids ou de vous préparer pour des compétitions sportives, nous pouvons vous offrir un accompagnement en conséquence. Ce suivi a pour objectif une information scientifique théorique et pratique dans le domaine de la nutrition en relation avec l’activité physique et la performance dans le cadre d’un programme fitness.

Praticienne

Gaby Fünfschilling

Responsable fitness et wellness et gérante du centre
Nutrition et performance sportive UNIL 2011

Langues : français – suisse allemand – anglais
026 663 21 21
gaby@acces-sante.ch

Tarifs

Le prix des séances est combiné avec différents forfaits du fitness. (Lien)

Remboursement

Se référer au tarifs/remboursements fitness (Lien)